Druk, druk, druk

over vitaliteit en stressbestendigheid

  • Carry Petri Jolanda Bouman
€ 20,95
5% studentenkorting Bestel twee verschillende Nederlandstalige boeken en krijg 5% studentenkorting
Bekijk online exemplaar
Informatie
Beschrijving
Druk, druk, druk hebben we het allemaal wel eens, maar het mag natuurlijk niet zo zijn dat dit je leven gaat beheersen en je er echt stress van krijgt. Dit boek helpt je om zelfstandig, zonder hulp van buitenaf, meer grip op je eigen vitaliteit te krijgen, zodat je ernstiger gevolgen als een burn-out of bored-out voorkomt. In heldere, toegankelijke taal biedt dit boek je een praktische vijfsporenaanpak om spanningsverschijnselen te voorkomen of te verminderen. Je leert de irrationele, stressverhogende gedachten die je hebt om te buigen naar reële gedachten die minder heftige emoties losmaken. Hierdoor voorkom je stress en geniet je meer van je leven! - Vijfsporenaanpak (manier van denken, manier van ontspannen, gezonde leefstijl, time-management en gedrag) om zelf stress te voorkomen en te verminderen - Praktisch, met veel oefeningen, herkenbare voorbeelden en checklists - Totaal geactualiseerd met mindfulness en bored-out
Productdetails
Uitgavejaar 2009
ISBN 9789058715517
Verschijningsdatum 4 mei 2009
Omvang 166
Auteur(s) Carry Petri Jolanda Bouman
Bindwijze Ingenaaid
Taal Nederlands
Gerelateerde producten
9789085750345.jpg
Slimmer dan je baas Sjan Verhoeven Jan van Nuland
€ 18,80
NHG-standaarden voor de huisarts 2010
€ 93,95
Accident Prone
Accident Prone J.C. Burnham
€ 33,00
Monitoring for Health Hazards at Work
€ 56,40

Scroll to top